2022年元旦尚未  束，河南多地再次出现了疫情，据官方通报显示，河南本轮疫情呈多点散发趋势，截至目前已波及郑州、洛阳、许昌、周口、信阳、商丘等6个地市。

新数据显示，2022年1月5日0—24时，河南省新  本土确诊64例（郑州市5例，洛阳市4例，许昌市50例，周口市3例，信阳市、商丘市各1例；含30例无症状 者转确诊病例，其中郑州市3例，许昌市20例，洛阳市4例，周口市3例）；新  本土无症状 者9例（郑州市8例，信阳市1例）；新  境外输入无症状 者转确诊病例1例；无新  疑似病例；1例本土确诊病例 出院。

从2020年初爆发 肺 疫情以来， 各地不时出现或多或少的疫情 情况，这也表明，在没有研发出对抗 肺  的情况下，常态化疫情防控将会始终持续，虽然我们 已经建立起相对全面的防控体系，较强的检测和追踪能力，而且在患者救治等方面也积累了丰富的经验，可以通过快速反应、科学应对，将疫情影响控制在 小，但类似西安、郑州、内 、东北等地出现的小范围疫情 或集中暴发的情况都有可能出现。面对这种疫情常态化，我们普通人应该怎么做呢？

配合 工作，做好防护措施

疫情防控是一场人民战争，需要每一个人主动参与。随着检测人数不断  加、检测面不断扩  ，有可能发现更多确诊病例。疫情防控措施也将  据不同地区的不同风险程度进行调整，此前已经逐步放松的防控也可能会收紧，这就需要我们拿出作为公民的责  担当，积极全力配合 工作。

尽量减少外出活动

（一）避免去j病正在流行的地区。

（二）建议春节期间减少走亲访友和聚餐，尽量在家休息。

（三）减少到人员密集的公共场所活动，如影院、网吧、KTV、商场、车站、机场、码头、展览馆等。

注意个人防护和卫生

（一）外出佩戴口罩。外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴口罩。

（二） 保持手卫生。减少接触公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、 手捂之后、饭前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或 时，用手肘衣服遮住口鼻。

保持良好卫生和健康习惯

（一）居室勤开窗，经常通风。

（二）家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。

（三）不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾  好，弃置于有盖垃圾箱内。

（四）注意营养，适度运动。

（五）不要接触、购买和食用 动物（即 ）；尽量避免前往售卖活体动物（禽类、海产品、 动物等）的市场。

提高自身 力

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