立春，为二十四节气之 ，又名正月节、岁节、改岁、岁旦等。立，是“开始”之意；春，代表着温暖、生长。二十四节气 初是依据“斗转星移”制定，当北斗七星的斗柄指向寅位时为立春。

“正月节，立，建始也。”立春意味着，冬天已经 束，温暖而充满生机的春季开始了。春季推拿要顺应春天阳气 、 物始生的特点，注意保护阳气，着眼于一个“生”字。

立春助阳 ，“打春冻人不冻水”，阳气郁积易上火，立春推拿养阳助 ， 。按自然界属性，春属木，与肝相应。肝的生理特点主疏泄，在志为怒，恶抑郁而喜调达。调肝 ，助阳升发，使春阳之气得以宣达、代谢机能得以正常运行。

饮食篇

对于健康宝宝而言，饮食要清淡，不要过度食用干燥、辛辣的食物。同时，因为此时阳气上升容易伤阴，所以要特别注重养阴，可以多选用百合、山 、莲子、枸杞等食物。

立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，特别是对于体弱的宝宝来说， 、 是常有的事情。

对此天真表示，要想 并防寒，在饮食上可 加吃 蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物的次数，对 伤寒 等春季多发的呼吸道 有益处。

起居篇

“立春雨水到，早起晚睡觉”，这概括了立春的 内容和特点。

故春季的 要顺应春天 物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”。中医五行理论认为春属木，与肝脏相应，所以春季 主要是升阳 ，而 又以调节心情为主。心情舒畅，既可 肝火上越，又有利于阳气生长。

立春节气推拿

时间：2月2日（周二）、2月3日（周三）、2月4日（周四）

PS：宝宝 佳 t理方式：

1）规律 t理，每周2次左右，每月8次左右。

2）节气 t理，每次3天，每月6天。

为什么节气推拿会 力？

"节气推拿"就是在特定的时令节气， 合小儿自身的体质特点，采用穴位推拿方式，以调和天人之间的阴阳，帮助机体适应自然界的变化规律， 限度的调动机体的潜能以应对环境变化、抵御j病，则有助于防病 ， 。

哪些孩子适合做节气推拿？

1、 的孩子，肺主治节，节气期间 易病邪犯肺，所以需要 合推拿 肺功能。

2、慢性j病需要 t理体质的孩子，如慢性鼻 ，慢性腺样体肥 ，疳积， 等，借助 自然的力量春生夏长，秋收冬藏因势利导，顺势而为来帮助孩子 t理体质。

3、 的孩子，上 未病， 于 。

春日如期而至，新岁 开启。无论是蛰居家中，还是远游在外，都愿你平安。